Treenit
HARJOITUSVUOROT Kevätkausi 2016 KAUNIAINEN, Kasavuoren koulun juhlasali
Maanantai klo 18-21
Keskiviikko klo 18-21
Lauantai klo 12-17 – HUOM!! LAUANTAIVUOROISSA ON PERUUTUKSIA
Sunnuntai klo 18-21
MAANANTAI
18.00-19.00 Juniorit – ryhmä jaetaan mahdollisuuksien mukaan
19.00-20.30 Aikuiset kaikki vyöarvot
KESKIVIIKKO – Junnut ja alemmat vyöt – vaihtuvat vetäjät
Aikuiset Ante Brännbacka 6. dan kyoshi tai Marko Kauppinen 3. dan
18.00-19.00 Juniorit – ryhmä jaetaan kahtia vyöarvojen mukaan
19.00-20.00 Aikuiset kaksi ryhmää: keltaiset-siniset ja mustat-ruskeat
20.00-21.00 Aikuiset kaikki vyöarvot
LAUANTAI – vaihtuva vetäjä
12.00-13.00 (sali käytettävissä omatoimista harjoittelua varten)
13.00–14.00 Aikuiset ja juniorit kaikki vyöarvot
14.00-14.30 Kaikki aikuiset ja vihreä-sinivöiset juniorit jatkavat
Sali käytettävissä klo 17 asti
SUNNUNTAI – päävalmentaja Jarmo Bäckman 3. dan
18.00-19.00 Vyökoetekniikkaa painotuksena värivyötekniikat
Aikuiset vyöarvot keltaisesta siniseen,
Juniorit vähintään vihreä vyö TAI 14 vuotta
19.00-20.00 Aikuiset kaikki vyöarvot, Juniorit ikäraja 16 vuotta
Itsepuolustuspainotteista tekniikkaa
20.00-21.00 KU ruskeat & mustat vyöt
Aikuiset, vyöarvot ruskeasta ylöspäin:
MAANANTAI, klo 19:30-21:00, Kannusillanmäen väestönsuoja Sali 3 (vyöarvot ruskeasta ylöspäin)
LAUANTAI, klo 9-11, aikuiset/R-18, Tapiolan Urheilupuisto
Koryukanin ja Kauniaisten Karaten yhteistyö tiivistyi. Käytännössä tämä tarkoittaa sitä että Koryukan keskittyy entistä enemmän edistyneempien aikuisharjoittelijoiden kehittämiseen. Syksyllä 2015 Koryukanin juniori- ja R18 -ryhmät yhdistetään osaksi Kauniaisten karaten toimintaa. Junioriryhmien salivuorot julkaistaan myös nettisivuilla http://www.kauniaistenkarate.fi/
Junior-jäseniä jaetaan tasoryhmiin ja osa on yhteisiä vuoroja aikuisten kanssa. Uusia otetaan mukaan keväisin ja syksyisin muun ryhmän mukaan. Ryhmässä on n. 9-13 vuotiaita.
Teemme siis tiivistä yhteistyötä Honbun ja Kauniaisten karaten (pk-seudun muut KU-seurat) kanssa, joten seuramme jäsenet ovat tervetulleita myös heidän treeneihinsä. Honbu ja Kauniaisten karate järjestävät alkeiskursseja.
Honbu (www.honbu.fi)
Kauniaisten karate (www.kauniaistenkarate.fi)
Koryukan Espoo ry järjestää säännölliset KU ylempien vöiden treenit.
Treeneihin voivat osallistua Koryu Uchinadissa ruskean tai mustan vyön suorittaneet.
Mukaan treenaamaan saa tulla kaikista KU-seuroista.
Koryu Uchinadi monipuolisena kamppailutyyli-suuntana
tarjoaa harrastajalle ainutlaatuisen näkökulman kamppailuun.
Taidon ja vartalonkäytön kokonaisvaltainen hallinta vaatii monipuolista tekniikkaharjoittelua.
Ilmoittaudu mukaan treeneihin:
info@koryukan.fi
Maksut
Peruskurssi syksyllä maksaa 160€
(sisältää kausimaksun+seuraan liittymismaksun+vyökoemaksun ja harjoitukset syyskauden loppuun)
Kausimaksu 110 €
(mikäli samasta perheestä on useampi harjoittelija, niin loput 90 € per perheenjäsen)
Seuraan liittymismaksu 40€
Vyökoemaksu 20 € (natsakokeet tai uusintavyökokeet – ei maksua)
Kansainväliset leirit
Katso lisää: koryu-uchinadi.com/seminars